NeuroXP
Trening fokusa, pažnje i samoregulacije uz neurofeedback, biofeedback i tehnike opuštanja
Individualni edukativni program u kojem dijete kroz zanimljive vježbe trenira pažnju, koncentraciju, fokus i samoregulaciju te upoznaje jednostavne načine smirivanja.
Današnjoj djeci pažnja je svakodnevno izložena velikom broju podražaja. Ponekad najveći problem nije to što dijete ne zna učiti, nego što mu je teško smiriti se, usmjeriti pažnju na jednu stvar i ostati u zadatku bez stalnog bježanja misli.
NeuroXP je individualni edukativni program u kojem dijete kroz zanimljive vježbe trenira pažnju, koncentraciju, fokus i samoregulaciju te upoznaje jednostavne načine smirivanja koje može primijeniti prije učenja, ispita, odgovaranja ili drugih zahtjevnih situacija.
Kako izgleda NeuroXP?
U radu koristimo neurofeedback i biofeedback uređaje kao edukativne alate koji djetetu omogućuju da kroz vizualnu povratnu informaciju prati vlastitu aktivnost tijekom vježbi fokusa i opuštanja.
Cilj nije postavljanje dijagnoza niti liječenje, nego da dijete kroz iskustvo i vježbu postupno nauči:
- usmjeriti pažnju na ono što je u tom trenutku važno
- zadržati fokus na jednom zadatku
- primijetiti kada mu pažnja odluta i ponovno je vratiti
- pripremiti se za učenje i školski rad
- koristiti jednostavne tehnike disanja i opuštanja
- smanjiti napetost prije ispita, odgovaranja ili nastupa
- razvijati osjećaj kontrole nad vlastitim fokusom i reakcijama
- prepoznati koje mu tehnike najbolje pomažu da se smiri i koncentrira
Relax kutak
Dio NeuroXP susreta može se odvijati u našem Relax kutku – prostoru namijenjenom kratkom odmaku od podražaja i pripremi mozga za koncentrirani rad.
Ovisno o djetetu i situaciji koristimo jednostavne vježbe svjesnog disanja, mindfulnessa, vođene vježbe opuštanja i relaksacijsku glazbu.
Ideja je jednostavna: prvo smirujemo tijelo i raspršenu pažnju, zatim usmjeravamo fokus na zadatak.
Te tehnike dijete može naučiti koristiti i samostalno – primjerice prije pisanja testa, usmenog odgovaranja, učenja ili situacije u kojoj osjeća tremu i napetost.
Stručno vođenje
Program vodi Vesna, profesorica biologije s dugogodišnjim iskustvom rada s djecom i mladima te diplomirana profesionalna hipnoterapeutkinja, s iskustvom u vođenim vježbama mindfulnessa, relaksacije i osobnog razvoja.
NeuroXP je edukativni program, a ne zdravstvena, psihološka ili psihoterapijska usluga.
Neurofeedback i biofeedback uređaji koriste se kao pomoćna edukativna sredstva za vježbanje pažnje, koncentracije, fokusa, relaksacije i samoregulacije.
Program nije namijenjen dijagnosticiranju, liječenju niti zamjeni liječnika, psihologa, psihoterapeuta ili drugog zdravstvenog stručnjaka.
Zainteresirani za NeuroXP?
Javite nam se i zajedno ćemo pronaći najbolji raspored za vaše dijete.